麩の煮物の画像

Description

麩がお肉のように美味しくできます。とってもヘルシーなレシピです。

材料 (3人分)

酒、醤油、砂糖、みりん
各大さじ1
麺つゆ
大さじ3
200cc
3個

作り方

  1. 1

    写真

    麩を水に浸して2,3回取り替える。

  2. 2

    写真

    麩を絞って3等分にする。

  3. 3

    写真

    玉ねぎを炒めて麩を入れて調味料と水を入れて卵をまわし入れて蓋をして煮含める

  4. 4

    写真

    卵に火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

卵をゆっくりと回し入れます。

このレシピの生い立ち

麩で一工夫をした料理を作りたかったので作りました。
レシピID : 5643210 公開日 : 19/05/19 更新日 : 19/05/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
写真
低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪
写真
あちたんまん!
2回目!大好きなやつです!
初れぽ
写真
あちたんまん!
簡単に美味しくできました!!

具たくさんで美味しそうですね(*^^*)