切り干し大根の梅と花かつおのソテー
作り方
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1
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水で戻した切り干し大根の水を軽く絞って切り、油を敷いた鍋に入れ、中火で炒める。
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2
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全体に油が回ったら少し火を弱めて花かつおを入れ、さらに炒める。
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3
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かつお節がしっとりして大根と均等にからんだら、酒、しょう油を加えて味付けをする。
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4
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一旦火を止めて梅肉を加え、大きい場合は小さく箸でちぎりながら全体に混ぜる。
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5
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最後にごま油を加えて、再び軽く火を入れて香り付けする。
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コツ・ポイント
★かつお節をたっぷり使うとおいしいです。
★炒める場合は特に、切り干し大根の戻し時間を長く取った方がいいと思います。その後の味付けも良く染みます。いつも半日位は水に浸しています。
★梅肉の量は塩分濃度によって加減します。
★炒める場合は特に、切り干し大根の戻し時間を長く取った方がいいと思います。その後の味付けも良く染みます。いつも半日位は水に浸しています。
★梅肉の量は塩分濃度によって加減します。
このレシピの生い立ち
「おびゴハン」という料理番組で紹介されていた「切り干し大根 明太子炒り煮」を作ってみたところ、とてもおいしかったので、他にも切り干し大根を炒めるメニューを考えてみました。
これもおいしいと思います。
これもおいしいと思います。