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簡単リンクレンチン簡単☆シリコンカップで巣ごもり卵
材料
（2個分）
キャベツの千切り
適量
塩
少々
コショウ
少々
卵
2個
作り方
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1
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フタができるシリコン容器に
お弁当用シリコンカップを並べて
キャベツの千切りを入れます
卵を落とす中央は窪ませておく
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2
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塩コショウをして
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3
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卵を入れたら
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4
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黄身に爪楊枝でブスブス刺して
5〜6ヶ所穴を開けておく
※レンチンで爆発を防ぐため
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5
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大さじ1杯の水を加え
（なくてもよし）
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6
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シリコン容器のフタをして
600W電子レンジで
１分半チンします
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7
-
できたらすぐに取り出して完成〜
※やけどに注意です
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8
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お好みでケチャップや醤油
はたまたソースなんかをかけてもOKです
コツ・ポイント
卵の黄身は必ず爪楊枝で複数箇所
ブスブス穴を開けてください
レンチンで爆発するのを防ぐためです
温め具合はお好みで
レンチン時間調節して下さいね
シリコンカップかお弁当用のしっかりした紙カップ
アルミカップは電子レンジ×です
ブスブス穴を開けてください
レンチンで爆発するのを防ぐためです
温め具合はお好みで
レンチン時間調節して下さいね
シリコンカップかお弁当用のしっかりした紙カップ
アルミカップは電子レンジ×です
このレシピの生い立ち
レンチンで簡単に作れるお弁当おかずを考えていて
思いつきました。
思いつきました。
レシピID : 5648442
公開日 : 19/05/14
更新日 : 19/05/20
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