春キャベツのアンチョビペペロンサラダ

Name: 春キャベツのアンチョビペペロンサラダ
Yield: 1人前
Ingredients: 春キャベツ 20g; 干し桜えび お好み; にんにく 1/2片; チリペッパー 少々; 鷹の爪 4~5個; 亜麻仁油 小さじ1~2; アンチョビ 2切れ

Description

旬の春キャベツで
和えるだけのペペロンチーノサラダ！！

20g

干し桜えび

お好み

にんにく

1/2片

チリペッパー

少々

鷹の爪

4~5個

亜麻仁油

小さじ1~2

2切れ

亜麻仁油は非加熱調理することで酸化を防止
ぷるんっぷるんな美肌つくりに◎
ヘルシーなのに美味しい嬉しいサラダを是非

春キャベツには通常の3倍のβカロテンが★
アンチエイジングやデトックスにもってこい！
今、食べたい食材^^*

レシピID : 5650844 公開日 : 19/05/16 更新日 : 19/05/16