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簡単！たっぷりツナ小松菜☆健康一番

簡単！たっぷりツナ小松菜☆健康一番の画像

Description

ビタミンミネラル葉酸もたっぷり！カルシウムも牛乳以上！オリーブオイルでＬＤＬ対策！

材料

小松菜
1袋
オリーブオイル
大さじ1
減塩醤油
大さじ1
鰹節
4g

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜をしっかり下処理して短く切る

  2. 2

    写真

    よく水洗い

  3. 3

    写真

    水気を切って材料を混ぜるだけ

コツ・ポイント

小松菜の下処理　ID:5401966

受賞♪明治安田生命保険相互会社『みんなの「健活」レシピコンテスト』

このレシピの生い立ち

たっぷりツナキャベツ風　ID:2325342
レシピID : 5653667 公開日 : 19/05/18 更新日 : 19/09/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2019年5月21日
写真
記念樹
生なので栄養の流出が防げて美味しく言うことなしです

つくれぽありがとうございます。気に入って貰えて感激です♪

2019年5月20日
初れぽ
写真
☆さぶ☆☆
生で食べるのは初めて！失礼ですが思っていた以上に美味しい^_^

またつくれぽありがとうございます。気に入って貰えて感激です♪

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( )
だんどり亭
簡単！たっぷりツナ小松菜☆健康一番
by だんどり亭