鯖缶キャベツ炒め#栄養#肝臓#時短#美肌
Description
鯖缶とキャベツで栄養バッチリ！
本当10分もかからず手間なし◎
オイスターソースで苦手なくさみもなく
美味しく食べれます
本当10分もかからず手間なし◎
オイスターソースで苦手なくさみもなく
美味しく食べれます
HealthC♡♡K
作り方
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1
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残り物のキャベツと
鯖缶用意してSTART!!
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2
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キャベツと50ccの水をいれて
キャベツがしんなりするように
炒める
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3
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鯖缶を汁ごとドン
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4
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くずしながら炒めて
オイスターソース 大さじ1
をいれて
中火でガッと炒める
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5
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最後にごま油をたらし入れて完成
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コツ・ポイント
強火で炒めて少し焦げるくらいが好きです
このレシピの生い立ち
鯖缶が肝臓にいいと聞いて
ガンマの数値が下がりますように
ガンマの数値が下がりますように
HealthC♡♡K
