ウナギのお茶漬けの画像

Description

暑くなり、体力が....。こんな時こそ食べて元気に。市販品を利用した手早くできるスタミナお茶漬けです。

材料 (2人分)

ウナギのかば焼き
2串
3杯
蒲焼のタレ(市販品)
大さじ3
600ml
昆布だし白だし
大さじ3~
山椒の新芽
2枚
お好みで
 すりおろしわさび
小さじ1~
 ゆず胡椒
小さじ1~

作り方

  1. 1

    ウナギのかば焼きは串からはずし、1㎝の幅に切ります。

  2. 2

    耐熱容器にご飯を入れ、蒲焼のタレを回しかけます。

  3. 3

    蒲焼をのせ、ラップをフワッかけ、電子レンジ600Wで4分、加熱します。

  4. 4

    鍋に水を入れ、沸騰させ、昆布つゆ白だしで味をつけます。(だしの完成)

  5. 5

    大き目の茶碗に蒲焼ご飯をいれ山椒の新芽をそえ、だしをかけます。

コツ・ポイント

蒲焼を串から外すとき、電子レンジで少し、温めると外しやすいです。温めすぎると、ウナギが崩れてしまうので気をつけます。だしはご飯に味がついているので薄味にします。山椒の新芽がないときは万能ねぎで代用できます。

このレシピの生い立ち

「ひつまぶし」が食べたくて、レシピにしました。だしをかけて、食べやすく、食欲のない球児に食べさせたレシピです。
レシピID : 5657479 公開日 : 19/07/07 更新日 : 19/07/07

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