えんさいと牛肉炒めの画像

Description

沖縄でウンチェーと呼ばれる、夏の野菜エンサイを美味しく食べられるレシピです。

材料

 
 
1パック
200g
醤油
大さじ1
大さじ1
大さじ1半
ニンニク
1片
大さじ2
調味料A
鶏ガラスープの素
大さじ1
醤油
大さじ1半
オイスターソース
小さじ1

作り方

  1. 1

    えんさい(空芯菜)を洗いながら葉と茎に分け、2cmの長さに切りそろえる。シメジを小房に分ける。

  2. 2

    牛肉に醤油と酒で下味をつけ、片栗粉をつける。

  3. 3

    ニンニクを薄切りにし、フライパンに油と共に投入して火にかける。

  4. 4

    ニンニクの香りがたったら、牛肉を入れる。

  5. 5

    牛肉の色が変わったところで、エンサイの茎の部分とシメジを入れ炒める。

  6. 6

    ⑤に火が通ったところで、調味料Aを投入する。

  7. 7

    全体に調味料が行き渡ったところで、エンサイの葉の部分を入れて、葉に火が通ったところで完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

いつもはシーチキンと炒めるけれど、お肉、キノコと一緒にとれるレシピをと作ってみました。
レシピID : 5668347 公開日 : 19/05/27 更新日 : 19/05/27

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