【糖質オフ】生おからのソフトクッキー4種

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Description

生おからで腹持ちいいクッキーを模索しています。生おから300gを一気に消費!

材料

b)ラカントS
150g
3個
90g
c)柑橘ピール
適量
c)カカオナッツ
適量
c)ドライクランベリー
適量

作り方

  1. 1

    a)の3種をふるって混ぜておく。

  2. 2

    b)を混ぜる。ラカントに卵を入れて混ぜ、豆乳を加えて混ぜる。

  3. 3

    生おからを2に混ぜる。1でふるっておいた粉類も混ぜる。よく混ざったらレンチンした溶かしバターも入れてまとめる。

  4. 4

    天板にクッキングシートを広げ、3の生地を手で丸めて5mmほどの厚さの円形にして並べていく。

  5. 5

    c)の抹茶パウダーと柑橘ピールは、3の生地を小さいボウルにわけ、それぞれ混ぜ込む。

  6. 6

    天板2枚分にのせきったら、170℃余熱6分、40分焼く。さまして完成!ジップロックで冷凍可。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

大庭英子さんの「糖質オフで太らない!体にやさしいおやつ」(名著!!)を色々アレンジしています。ソフトクッキーなので焼き加減がいまいち不明ですが、甘さは十分。ラカントの甘味が苦手な方は、抹茶や柑橘ピールの苦みを加えるとちょうどいいかも。
レシピID : 5671724 公開日 : 19/05/29 更新日 : 19/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
美月ママ
甘味を入れなかったので、お醤油をちょっと垂らすと美味しかったです