ヨーグルトでまろやかタンドリーチキン♪

とり肉の皮をフォークでつついて、味が染み込みやすくしておきます。

少し大きめに切り、塩コショウをします。

ボールに漬け込みダレ☆を全て入れ、まぜます。

フライパンに油をひき火をつけます。漬け込んだとり肉を並べます。

蓋をして中火で5分焼きます。

蓋をはずして、裏返して火を強め5分ほど煮からめます。