夏に効く紫キャベツのハニーレモンマリネ

夏に効く紫キャベツのハニーレモンマリネの画像

Description

我が家の夏の常備菜!キャベツは加熱せずビタミンCをそのまま摂取!クエン酸+ローズマリーで疲労回復&アンチエイジング♡

材料

小さじ1
マリネ液
レモン果汁
レモン大1個分
ハーブソルト
小さじ1
オリーブオイル
大さじ3
はちみつ
大さじ2
ローズマリー
適量1/2枝
仕上げ用レモン
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料はこちら。
    紫キャベツは千切りにする。塩と一緒にポリ袋に入れてよく揉み、30分程冷蔵庫に入れる。

  2. 2

    マリネ液を作る。
    厚手のポリ袋にローズマリー以外の材料を全て入れて、乳化するまでしっかり混ぜる。

  3. 3

    1のキャベツの水気を十分に切り、ローズマリーと共に2のマリネ液に入れ優しく揉み込む。2時間程寝かせて出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お野菜の勉強を活かしたレシピ。ハニーレモン味で子供達も食べやすいように工夫してみました。
レシピID : 5678816 公開日 : 19/06/03 更新日 : 19/06/03

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