低糖質で美味!『究極のフレンチトースト』

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Description

”ケトローフ”と”キャラメライズ ギー ”を使った
罪悪感0のおやつ『ケト フレンチトースト』をご紹介します!

材料 (1人分)

ケトローフ
3スライス(厚み1.5cm〜2cm)
キャラメライズギー
お好みで
1個
トッピング
お好みで
(シナモンパウダーとメープルシロップがオススメ♪)

作り方

  1. 1

    ケトローフをカット(今回は断然厚めのスライスがオススメ)

  2. 2

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    豆乳と、卵を混ぜて卵液を作る。
    *この時お砂糖は入れず、最後のトッピングで甘さ調節するのがポイントです☝︎

  3. 3

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    ケトローフを卵液に浸す(お好みで15分~1時間位)
    *ケトローフはパンよりも水分を吸収するので、長時間浸さなくてもOK!

  4. 4

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    フライパンを温めて、”キャラメライズギー”を落とし、溶けたらケトローフを入れる。

  5. 5

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    両面が焼けたら、もう一度”キャラメライズ ギー ”をフライパンに落として香りづけ!

  6. 6

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    お好みのトッピングとともに盛り付けて出来上がり。

  7. 7

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    まるでケーキのようにしっとり、ギーの甘い香りがさらに食欲をそそります!

コツ・ポイント

バタースコッチのような香りの”キャラメライズギー ”
たっぷり使うと風味とコクがアップします♪

ケトローフやギーの詳細はこちら↓
https://www.heayspantry.com

このレシピの生い立ち

罪悪感ゼロのおやつが食べたい!
グルテンフリー/低糖質のケトローフを使えば、いつものフレンチトーストに比べ半分以下の糖質で美味しいフレンチトーストを楽しむことができます!
レシピID : 5682182 公開日 : 19/06/05 更新日 : 19/06/18

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