野菜のコンソメ バジル蒸し
作り方
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1
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人参は小さめの乱切り
じゃがいもは2cm角ぐらい
カボチャも2cm角ぐらいに切る。
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2
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アスパラガスは4cm
ブロッコリーも小さめにカットする。
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3
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1を600wのレンジで2分間程加熱する。(火の通りにくいもの)
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4
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3をフライパンに入れ、コンソメを入れ、水(分量外)をフライパンから1センチ程入れ蓋をして蒸し焼きにする。
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5
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ある程度火が通ってきたら、2を投入。そのまま5分量程、野菜が柔らかくなるまで蒸し焼きにする。水が足りなければ足す。
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6
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水分がなくなって野菜にも完全に火が通ったら、オリーブオイルを回してかける。
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7
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そのまま少しソテーし、塩とバジルをお好みの味になるまで足して完成。
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コツ・ポイント
人参は火が通りにくのでやや小さめにカットした方が良いです。
このレシピの生い立ち
野菜をパクパク食べたくて作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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