そら豆の旨みがギュッと詰まった素揚げ

そら豆の旨みがギュッと詰まった素揚げの画像

Description

レシピと言うのもおこがましいですけど、茹でるよりもさやのまま焼くよりも、この食べ方が一番そらまめの旨みがギュッっと詰まって美味しいと思うので、お試しあれ♪

材料

適量
揚げ油
適量
適量

作り方

  1. 1

    小さめのフライパンにサラダ油を2センチくらい入れて熱してからさやから出したそら豆を入れて1~2分素揚げにします。
    温度が低いとべちゃっとなってしまうので180度くらいで揚げてください。

  2. 2

    揚げ上がりのサインはそら豆の皮がはじけて中の実がでたらOKです。
    ペーパータオルを敷いたバットなどに広げて油を切ってからパラパラと塩を振りかければ出来上がりです。

  3. 3

コツ・ポイント

油の温度がポイントです、低すぎるとベチャっとして美味しくありません。 180度くらいの油で1~2分サッと揚げるのがポイントです。揚げる目安は皮がはじけて実だけになったら玉じゃくしか網で引き上げてください。
あと、そら豆が新鮮なものを選んで下さい。
そうでないと皮がきれいにはがれません。

このレシピの生い立ち

そら豆を揚げたスナックみたいにカリカリに揚げるつもりだったんですけど、ヒスイのような綺麗な緑色を残したくてサッと揚げてみました。
揚げることで皮も剥けてしまうので、皮をむかなくて済むし旨みが凝縮して美味しいのでお試しあれ♪
レシピID : 568960 公開日 : 08/05/12 更新日 : 08/05/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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もこもこTomo
揚げるとそら豆臭さも消え旨味も凝縮され、とても美味しかったです♪

お気に召して頂けてうれしいです☆有り難うございます♪

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こあらマーチ
素揚げにすると、皮がむけて食べやすいです! レシピ感謝です。

つくレポ有り難うございます☆

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haru吉
シンプルなだけに旨みが凝縮していますね。美味しかったです~♪

お気に召して頂けて嬉しいです☆つくレポ有難うございます

初れぽ
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峰みね子
素材の甘みがぎっしり!!相方と大盛り上がりして頂きました♡♡

お試しいただいて嬉しいです♪有難うございますm(__)m