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コレステロールダウンの酢の物

コレステロールダウンの酢の物の画像

Description

サッパリとした一品です♪

材料 （4人分）

きゅうり
2本
わかめ（もどしたもの）
100㌘
しらす
大さじ4
◎酢
大さじ3
◎砂糖
大さじ1と1/2
◎醤油
小さじ1
◎塩
小さじ2/3

作り方

  1. 1

    ◎で合わせ酢を作っておく。

  2. 2

    キュウリは薄く輪切りにする。
    ワカメも一口大に切る。
    しらすは熱湯にくぐらせ、冷ます。

  3. 3

    キュウリ、ワカメ、しらすを合わせて①の合わせ酢を入れて全体的に混ざったら10分ほど冷蔵庫で冷やして出来上がり♪

コツ・ポイント

サッパリしているので、食欲のないときや夏バテ防止に！！

このレシピの生い立ち

これも私が子供の頃から食べています(*^。^*)
レシピID : 569264 公開日 : 08/05/13 更新日 : 23/08/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2018年7月9日
写真
keiko☆0914
妊婦の為ワカメは控えましたがとっても美味しかったです（≧∇≦）

つくれぽありがとうございます♪

2016年3月31日
写真
あゆmin17
おいしかったです♡また作ります♡

レポありがとうございます♪

2014年3月19日
写真
里吉くん
しらすがなかったので、鰹節で♪さっぱりでとっても美味しかったです

レポありがとうございます。かつお節私も挑戦してみます！

2012年8月6日
写真
みれりゆまま
夏にサッバリおいしいですね。ありがとうございました。

我が家も夏はヘビロテです。

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( )
あーやチン
コレステロールダウンの酢の物
by あーやチン