ひき肉使わずの旨味麻婆茄子 の画像

Description

ひき肉を使わずに、代わりに納豆を使うことで、ヘルシーで旨味も十分な麻婆茄子が仕上がります!

材料 (2人前)

1P(ひきわり納豆を使うと便利)
にんにく
1片
生姜
1片
15センチ位
豆板醤
小さじ1.5
甜麺醤
小さじ2
2本
砂糖
少々
顆粒鶏ガラスープ
小さじ2
花椒
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    このメニューはタイシレシピコンテストの応募メニューです。  「大粒納豆」を使うと、粒が大きくて、食べごたえ抜群です。

  2. 2

    1 なすを食べやすいサイズの乱切りにして、 多めの油で炒めておく。

  3. 3

    2 フライパンで生姜、にんにく、長ネギのみじん切り
    したものを炒て、豆板醤をいれ、

  4. 4

    ひき肉の代わりに
    納豆ををいれ、さらにさっと炒める。

  5. 5

    3 水を150CC加え、顆粒鶏ガラスープ、甜麺醤、砂糖少々を入れ煮立たせる。

  6. 6

    4 茄子を入れ、柔らかくなって、しっかり味を吸ったらお好みで花椒をひとつまみ振って、出来上がり。

  7. 7

    写真

    「大粒納豆」はタイシネットショップでも取り扱いしております。ご利用ください。

コツ・ポイント

納豆のとろみがあるので、最後に片栗粉を使わなくて良いのも楽です!

このレシピの生い立ち

このレシピはお客様からいただきました!ありがとうございました!(千葉県T様)
レシピID : 5694963 公開日 : 19/06/17 更新日 : 21/10/04

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