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マヨ不使用☆豆腐でクリーミーツナサラダ

マヨ不使用☆豆腐でクリーミーツナサラダの画像

Description

簡単＆ヘルシー♪
マヨネーズを使わず、お豆腐で仕上げます☆
さっぱりですが、ツナ缶を汁ごと使うので旨味とコクがUP♡

材料 （2〜3人分）

豆腐(木綿使用)
150ｇ
ツナ缶(ノンオイル)
1缶(70g)
きゅうり
1/3本
■ 調味料
オリーブオイル
大さじ2
酢(りんご酢使用)
大さじ1
塩
少々
砂糖
少々

作り方

  1. 1

    写真

    レンジで豆腐の水切りをします。
    豆腐をキッチンペーパーでくるみ、皿に置いてラップをして600Wで3分

  2. 2

    キッチンペーパーで水気を拭き取り、あら熱を取っておく

  3. 3

    写真

    きゅうりは洗って細かく切っておく

  4. 4

    写真

    豆腐が冷めたらボウルに入れ、泡立て器や手で潰してペースト状にする

  5. 5

    写真

    調味料を全て加え、泡立て器でぐるぐる混ぜる

  6. 6

    写真

    ツナを汁ごと加え、泡立て器でぐるぐる混ぜる

  7. 7

    写真

    きゅうりを加えて軽く混ぜ合わせればできあがり！

  8. 8

    お好みでごまなどをかけても美味しそう♡

コツ・ポイント

味付けはお好みで調節してください
滑らかにしたい場合はミキサー等を使用してください

このレシピの生い立ち

豆腐マヨネーズが話題なので、もっと簡単にツナサラダにアレンジしてみました☆
レシピID : 5702041 公開日 : 19/06/23 更新日 : 19/06/23

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マヨ不使用☆豆腐でクリーミーツナサラダ
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