庭先BBQ簡単激安タンドリーチキン

安売り鶏胸肉を買ってきて、一口サイズにカット。

ヨーグルト（低糖）、カレー粉、マヨネーズ、ケチャップ、塩胡椒を混ぜて一晩ねかす。

炭火で焼くときは火加減に注意。あまり火が強いとすぐ焦げちゃう。