ほうれん草ツナカレー：お弁当野菜ストック

Name: ほうれん草ツナカレー：お弁当野菜ストック
Yield: 2人分 #6カップ2つ分
Ingredients: 茹でほうれん草 #6カップ 2個分; ツナ 1/4缶; カレー塩 1ふり～

Description

材料3つ、カレー味はお弁当に◎ほうれん草をまとめて湯がいておけば朝即席楽々♪

sweeterm

材料（2人分 #6カップ2つ分）

茹でほうれん草

#6カップ 2個分

ツナ

1/4缶

カレー塩

1ふり～

作り方

1

［絞る］
茹でほうれん草を切り、水気を絞る。
2

［和える］
油をきったツナ、カレー塩を和える。

コツ・ポイント

・しっかり水気を絞る。

このレシピの生い立ち

いつもお弁当がほうれん草のおひたしになるので違う味にしてみました。

レシピID : 5705280 公開日 : 19/07/16 更新日 : 22/04/22

このレシピの作者

sweeterm

週末料理を楽しく✰再現・面白多め。スコーン・ヌン活・韓飯・流行好き。時々弁当・2人飯。基本・コツ・レシピの間まで書いてます。クックパッドアンバサダー2023
調理師／元料理人／料理教室10年／整理収納AD／JSAアイシング講師／食育In／市民講座料理講師／ジブリ推
https://youtu.be/7Mjtilchr_E
https://www.instagram.com/tama_recipe

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)

2019年7月20日

初れぽ

なおきんとん

カレー味が食欲引き出してくれますね！

作者コメントを見る

ありがとうございます^^食欲そそりますよね♪美味しそうですー

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