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ジャークチキン

ジャークチキンの画像

Description

ジャークチキンの元をつかって料理をつくりました

材料 （一人分）

鶏もも肉
1枚
ジャークチキンのもと
1袋

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉にフォークをさして切れ目を入れる
    そして、ジャークチキンのもとを上下にかける

  2. 2

    写真

    フライパンに油をしいて強火で皮目から焼いていく
    皮目に焼き色がついたら裏返して中火で7分間蓋して焼く

  3. 3

    鶏肉に火が通ったらかんせー

コツ・ポイント

カロリーが気になる人は皮を除いて調理をした方がいいです


鶏肉は肉類の中で脂肪が少なくとてもヘルシーです

このレシピの生い立ち

家で作りたくなって作りました
レシピID : 5715444 公開日 : 19/06/26 更新日 : 19/06/26

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めこな
ジャークチキン
by めこな