こんにゃく麵でヘルシーサラダ♪の画像

Description

カロリーオフさらだ♪たれはお好みのものでもおk☆こんにゃく麺の人気検索入りありがとうございます!

材料 (小鉢4人分)

こんにゃく麵(中華麵風)
1袋
玉ねぎ小(スライス)
1/2
レタスなど
4まい
おおさじ1
砂糖
こさじ1
オリーブオイル
こさじ1
 
冷やし中華のたれ
適量

作り方

  1. 1

    レタスは食べやすくちぎる 玉ねぎと 酢 砂糖 オリーブオイルで和えておく

  2. 2

    こんにゃく麵を4等分に小鉢に盛る

  3. 3

    2に1をのせ シーチキンをのせる

  4. 4

    冷やし中華のたれなどかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

砂糖はお好みで増減してください^^

このレシピの生い立ち

ヘルシーさらだに
レシピID : 5717552 公開日 : 19/07/01 更新日 : 19/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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すんずく娘
冷やし中華の様に、モリモリ食べました!美味しかったです(^.^)
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にきけん
こんにゃく麺常備しているよ!ヘルシーで美味しいね♪いつも有難う♡

にき様素敵に作って下さり毎回嬉レポ!本当ありがとです♡感激☆

初れぽ
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komutatata
はむミ Ⓒのタレコラボ☆ダイエット中夫朝食にツルるん頂ました

ダイエットファイトです!毎回素敵嬉レポ本当ありがとです♡