塩かぼちゃレンチンで♪

Name: 塩かぼちゃ レンチンで♪
Yield: 約2〜3人分(作りやすい分量です)
Ingredients: かぼちゃ 約300〜400g; 塩 適量(トータルで4〜5つまみかな…)

Description

簡単にでき、サラダなどにチョチョッと加えるなどできていいかなと。

tonton041

材料（約2〜3人分(作りやすい分量です)）

かぼちゃ

約300〜400g

塩

適量(トータルで4〜5つまみかな…)

作り方

1

かぼちゃを種がついたまま、まずザッと洗う感じで水にくぐらせます。
その後、種(ワタ)を取り、一口大に切ります。
2

耐熱容器に切ったかぼちゃを皮下で並べて、塩を万遍なくふりつける感じです。ふんわりとラップしてレンジ600wで約5〜6分…
3

レンジから取り出して、タッパなど別容器に入れ替えます。(不要な水分などが出て底にはっているため)
4

かぼちゃが温かいうちに塩をもう2〜3つまみ程度、ふりかけます。
(塩味をままついてるな程度つけるため)それを冷やして、
5

出来上がりです♪

コツ・ポイント

私はかぼちゃ380gで600wで6分半レンチンしたら、グダグダカスカスになっちゃいました…
蒸し時間はそれぞれですね、ご参考まで。

このレシピの生い立ち

自分なりの塩かぼちゃの覚書です。

レシピID : 5719648 公開日 : 19/06/29 更新日 : 19/06/29

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

5件 (4人)

2022年4月20日

makichaki

お弁当用に美味しく出来ました〜。やりすぎるとスカスカになるのでレンチンはかえって加減が難しい気がします。

#ホクホクかぼちゃ

2021年11月1日

Yokchina

シンプルに美味しく頂けました♪

#美味

2021年10月9日

うさこママ★

美味しかったです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

#食欲アップ #かぼちゃ大好き

2020年10月3日

うさこママ★

ほくほく美味しかったです(灬♥ω♥灬)

#うまい #ホクホク

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塩かぼちゃ レンチンで♪

Description

材料 （約2〜3人分(作りやすい分量です)）

作り方

1

2

3

4

5

コツ・ポイント

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