こども大好き、しっとりふりかけカレー味

ハウス　味付カレーパウダーバーモンドカレー味（甘口）

①野菜類は粗みじん切りにしておく。

②耐熱容器に鯖の水煮缶全部と①・オリーブ油を入れてよく混ぜラップをし、６００wの電子レンジで５分加熱する。

③ ②の熱いうちに、味付カレーパウダーをお好みの味になる様に振りかける。

④ ③にごまを入れる。