停電時にポリ袋で！簡単チーズオムレツ
まちゃみ♪ママ
作り方
-
-
1
-
※ポリ袋は半透明の「高密度ポリエチレン」耐熱性の高いものか（90〜110度ほど）、食品を調理してよいかチェック！
-
-
-
2
-
ポリ袋に、卵を割り入れ、カニ棒とチーズは、手でちぎって入れる。
-
-
-
3
-
もみほぐして、よく混ぜ合わせる。
-
-
-
4
-
中の空気を抜き、ポリ袋の口を結ぶ。
-
-
-
5
-
水を入れた鍋へ。水から煮る。
※ご飯がなければ、オムレツと一緒に。ポリ袋でご飯炊き
ID 5730576
-
-
-
6
-
沸騰したら、中火で15分。
※ご飯は、20分。
-
-
-
7
-
15分経ったら、鍋から引き上げる。
-
-
-
8
-
鍋の湯で、ついでに冷凍グリーンピースを解凍。ご飯と混ぜて、豆ご飯！
-
コツ・ポイント
卵を湯せんする時、お皿を使うと、形が整う。
このレシピの生い立ち
ごはん作るのが、面倒なとき^^;
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
まちゃみ♪ママ
