おいしいヘルシーサンドイッチ！

まずパン二枚にとろけるチーズとツナを乗せてトースト1000wで４分ほど。その間に目玉焼きを作っとく。

トマトはスライスして、レタスは洗って食べやすい大きさに。トーストを長めに切ったアルミホイルの上へ乗せる。

片方のトーストの上に、レタス、トマトスライスを乗せて、マヨネーズ、マスタードを乗せる。

アルミホイルで包み込んでぎゅっと押す。１０秒くらいおしたあと包丁で半分に切って完成！