茅野舎野菜だしの干瓢(かんぴょう)炒め

茅野舎野菜だしの干瓢(かんぴょう)炒めの画像

Description

初めての茅野舎野菜だし料理。意外においしい。
台湾人ですから、下手な日本語ごめんね

材料

一つ
1〜2小さじ
茅野舎の野菜だし
1パック
少し
白胡椒
少し(無くてもいい)
サラダ油
1大さじ

作り方

  1. 1

    写真

    新鮮な干瓢の皮をピーラーで剥ぐ。
    一口サイズにカットする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油と干しエビを入れ一緒に弱火で焼く。

  3. 3

    写真

    香りが出る時、干瓢と野菜だしの粉を入れて、中火で炒める。

  4. 4

    干瓢が少し透明になる時、塩と3大さじ水を加えて蓋をし、蓋をして5分程弱火で蒸し焼きにします。

  5. 5

    お皿に盛り、少し白胡椒をかけて完成です。

コツ・ポイント

冷たいフライパンに干しエビ投入
油がどんどんしめる
これは一番香り出来るの方法
そして、少ない油でヘルシー!

このレシピの生い立ち

台湾人皆大好きな干瓢。天然な甘み最高!
レシピID : 5733796 公開日 : 19/07/08 更新日 : 19/07/08

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