詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ツナマヨきゅうりラーメン

ツナマヨきゅうりラーメンの画像

Description

暑い時でもきゅうりとツナと冷たいラーメンで栄養補給！！

材料 （4人分）

きゅうり
1本
ツナ缶
１個
チューブ生姜
2センチくらい
黒胡椒
少々
マヨネーズ
大さじ2
サッポロ一番 塩とんこつ
4袋

作り方

  1. 1

    写真

    きゅうりを薄切りの輪切りにする

  2. 2

    写真

    ツナときゅうりをボールに入れる

  3. 3

    写真

    マヨネーズ、黒胡椒、生姜を入れて混ぜておく

  4. 4

    サッポロ一番を4分ゆでる。その間に器に粉末スープに水50ml入れて混ぜておく。氷を5個くらい入れてさらに混ぜておく。

  5. 5

    写真

    茹で上がったら混ぜておいたスープと合わせてよく混ぜて、具材を載せて出来上がり

  6. 6

    写真

    塩ラーメンでもやってみました。これもおいしいです

  7. 7

    写真

コツ・ポイント

生姜の量はお好みで調節してください。辛いのが苦手なら黒胡椒もなくてもおいしいです

このレシピの生い立ち

食欲が落ちた時でも、栄養取れるようにと考えました。きゅうりは熱中症予防になるそうです。
レシピID : 5742209 公開日 : 19/07/14 更新日 : 19/07/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
あんみちゅ
ツナマヨきゅうりラーメン
by あんみちゅ