あぶらぼうず、煮付けました。の画像

Description

産まれて初めて、あぶらぼうずを買いました。刺身でも良いですが、あまり量を食べない方が良いとの情報があり煮付けにしました。

材料

あぶらぼうず
200g
生姜
半分
醤油
大さじ3
みりん
大さじ5
大さじ5

作り方

  1. 1

    写真

    生姜は千切りにして、鍋に入れます。醤油、みりん、酒も入れて煮たったらあぶらぼうずを鍋に入れます。

  2. 2

    火は中火で良いです。3分ほど煮たら裏返して、アルミホイルで落とし蓋風にして5分程度煮ます。

  3. 3

    アルミホイルを取り、水分を飛ばしたら出来上がりです。写真は分量の半分を盛り付けたものです。

コツ・ポイント

アルミホイル取ると意外に早く水分が無くなるので焦げ付かない様に注意しましょう。

このレシピの生い立ち

あぶらぼうずを全て刺身で食べようと思いましたが、食べ過ぎると良くないと情報がありましたので、煮ることにしました。
銀だらに似ていておいしいですよ。
レシピID : 5743332 公開日 : 19/07/15 更新日 : 19/07/15

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