低糖質プロテイングラノーラバーの画像

Description

おからパウダーでも生おからでも!
生おからの場合おからパウダーは不要です
全部で糖質2gです!

材料

80ml
(生おからならおから)
100g
エリスリトール
10g
(あればサイリウム)
2g

作り方

  1. 1

    おからパウダー、ソイファイバーの場合はおからに戻します

  2. 2

    材料を全て混ぜます

  3. 3

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます

  4. 4

    クッキングシートごと冷凍庫へin!

コツ・ポイント

今回使用したグラノーラは、PROGRANOLAというものです。

このレシピの生い立ち

どうしてももっと低糖質なものを求めてしまいます
レシピID : 5746005 公開日 : 19/07/16 更新日 : 19/07/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート