美容栄養士100%おからポリポリクッキー
作り方
コツ・ポイント
ダイエットには良く噛む事☆それには食感が大切です。両面焼いてポリポリの食感にしてあげましょう。おからパウダーは水を含むと約3倍に膨れ上がるので、おからパウダーを食べると、どか食い防止に役立ちます。水分を一緒にとってみてください。
このレシピの生い立ち
おからパウダーは低糖質かつ高たんぱく。常温で数ヶ月保存がきくので、いろんな料理に活用できます。こちらのクッキーは水分を完全に飛ばしてあげる事で、1ヶ月程度保存がきくので、作り置きしてお腹がすいた時に手軽に食べれますよ(^^)