我が家の炊飯器炊き込み調合
★ｱﾗﾚ×ﾃﾝ㏇★
作り方
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1
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材料を
食べやすい大きさに切る
切り身は炊飯釜におさまる様に切る
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2
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材料を全部入れて
スイッチを押すだけ
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3
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具材は
冷蔵庫の中にある物で
代用できます
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4
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水分量(炊飯器・鍋炊き)
米1合200㏄
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5
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押麦・麦
(炊飯器・鍋炊き)
50g100㏄
100g200㏄
0.5合60g120㏄
1合120g240㏄
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コツ・ポイント
赤魚を使いましたが
魚以外
鶏肉で作ってみても良いです
めかぶもなければ
乾物のひじきやアラメなど入れても良い
魚以外
鶏肉で作ってみても良いです
めかぶもなければ
乾物のひじきやアラメなど入れても良い
このレシピの生い立ち
面倒くさい日は
冷蔵庫のあまり物を入れてスイッチを押すだけ
健康に良いとの事で麦も取り入れた
我が家の炊き込みご飯
米や玄米よりもｶﾛﾘｰが低く栄養があるので
我が家は麦を混ぜて食べている
ﾋﾞﾀﾊﾞｱﾚｰはくせもなく食べやすい
冷蔵庫のあまり物を入れてスイッチを押すだけ
健康に良いとの事で麦も取り入れた
我が家の炊き込みご飯
米や玄米よりもｶﾛﾘｰが低く栄養があるので
我が家は麦を混ぜて食べている
ﾋﾞﾀﾊﾞｱﾚｰはくせもなく食べやすい
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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