簡単ヘルシー♪高菜マヨぽん白滝サラダ

Name: 簡単ヘルシー♪高菜マヨぽん白滝サラダ
Yield: 3人分
Ingredients: 白滝 240ｇ; 生食用ボイルエビ 120ｇ; きざみ高菜漬け 30ｇ; ◎だし醤油(だしつゆ)濃縮５倍 大さじ1; ◎創味シャンタン粉 小さじ2/3; ◎ラー油 適量; ☆味ぽん 大さじ1; ☆マヨネーズ 大さじ1と1/3; ☆あらくすった白ごま 大さじ2; 一味唐辛子 適量; ごま油(炒め用) 適量

Description

簡単ヘルシーなおつまみサラダ
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
これめっちゃ美味しくてオススメです♪
是非お試しを♡

からあげビール

材料（3人分）

白滝

240ｇ

生食用ボイルエビ

120ｇ

きざみ高菜漬け

30ｇ

◎だし醤油(だしつゆ)濃縮５倍

大さじ1

◎創味シャンタン粉

小さじ2/3

◎ラー油

適量

☆味ぽん

大さじ1

☆マヨネーズ

大さじ1と1/3

☆あらくすった白ごま

大さじ2

一味唐辛子

適量

ごま油(炒め用)

適量

作り方

1

ごま油をひいたフライパンで高菜を炒めて皿に出しておく。

白滝は適当な長さに切りザルに入れてサッと洗って水気をきる。
2

ごま油をひいたフライパンで白滝の水分が飛んでチリチリ言うまでしっかり炒める。
3

工程2の白滝を◎で味付けして調味料の水気を飛ばすように更に炒めて皿に出します。
4

白滝が冷めたら
高菜、海老、☆を和えて完成です。

彩りで上にかいわれを乗せました。
こちらはお好みで。

コツ・ポイント

だしつゆはビミサンを使用しています。
めんつゆで代用出来ますが
濃縮が違うものを使う場合は
使用量は好みで調整して下さい。

☆の量や配合もお好みで。

白滝はアク抜き不要のタイプを使いました。

このレシピの生い立ち

夏太りが気になるのでｗｗｗｗ
春雨やパスタの代わりに白滝で
サラダを作りました。

レシピID : 5756480 公開日 : 19/07/24 更新日 : 19/07/24

このレシピの作者

からあげビール

クックパッドアンバサダー2023です♪

フルタイムで働くビール大好きママの
早い！安い！旨い！おうち居酒屋メニュー♪

晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが
読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。

レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。

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