夏バテに☀スタミナ満点❗アスパラ豚肉巻き

アスパラの根元を5㎜程切って根元の固い皮をスライサーでむいて半分に切る。ラップをして柔らかくなるまでレンジで加熱する。

１のあら熱がとれたら豚もも肉をアスパラに巻いて両面に塩コショーする。

フライパンにサラダ油を熱して中火で転がしながら豚もも肉に火を通して程よい焦げ目をつける。弱火にして焼肉のたれを絡ませる。