ブロッコリーのサラダ●全部使うエコ料理

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Description

葉も皮も、全部使って作るブロッコリーのサラダです。

材料

小さじ1/2
マヨネーズ
大さじ5
大さじ2
焼肉のタレ
大さじ1
大1パック

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーのはなめのところを小房に取ります。
    長めの茎も切り落とします。

  2. 2

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    1番右、小房の下の長めの茎は、スライスしてから千切りします。
    真ん中、皮の部分も5cmくらいの千切り

  3. 3

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    芯の部分も、薄くスライスしてから5cmくらいの長さで千切りします。

  4. 4

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    切った根元ととこだけ外して、全部千切りします。

    葉っぱも、置いておきます。

  5. 5

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    鍋にたっぷり湯を沸かし、最初に花芽、千切り、葉っぱの順で入れて塩ゆでします。(この塩は分量外です)

  6. 6

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    ザルにあげて、湯を切りながら冷まします。混ぜながら水蒸気を飛ばすと、絞る必要までないと思います。材料入れて混ぜます。

  7. 7

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    混ぜたら完成です。

  8. 8

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    ゴミは、株の切り口だけです(^-^)

コツ・ポイント

マヨネーズは、たっぷり使っても塩辛くならないのでお好みで調整してください。
粉チーズをたくさんにする時は、塩の量は気をつけてください。
カニかまなかったら、ちくわでも代用できると思います。

このレシピの生い立ち

夏場に生ゴミ出したくないなと思い、どうやって全部使うか考えました。
レシピID : 5762291 公開日 : 19/07/28 更新日 : 21/01/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あゆもんた
黒ごまも入れました。捨てるところなくおいしく食べきれました!

つくれぽ有難うございます。黒ごまいいですね!おいしそうです!