キウイと小松菜のグリーンスムージー
Magnolia★
作り方
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1
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材料を適当な大きさにカットし、キウイはヘタを切り落とします。キウイは丸ごとの方が栄養◎ですが、気になる人は剥いてください
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2
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チアシード以外の材料を全部ブレンダーで混ぜるだけ◎
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3
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チアシードを入れる場合はあらかじめしっかりと水で戻しておいてください。乾燥したまま食べると便秘の原因になります...
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4
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チアシードはある程度スムージーができてから追加し、かき混ぜる程度で大丈夫です！
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コツ・ポイント
材料はお好みで量を調節して下さい★
このレシピの生い立ち
特売のキウイをたくさん買ったので♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
Magnolia★
