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ピーマン、にんじんはみじん切りにし、耐熱容器に入れ電子レンジ(600W)で1分程度加熱する。
コーンスープの素を大さじ2杯のお湯で溶かしたあと、牛乳大さじ1杯を入れ混ぜる。
卵を溶きほぐし、2と混ぜ合わせて1に加え、〇を入れて混ぜる。
電子レンジ(600W)で1分半熱し、一度取り出して全体を混ぜた後、追加で2分加熱して完成。