アボカドの麺つゆ漬け、うずらの卵添え♪

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Description

アボカドをスライスして、
醤油だれに1時間ほど浸けこむだけという
お手軽さ。
簡単に作れて栄養もたっぷりなの。

材料 (2人分)

1/2個
つけ込みだれ
麺つゆ(4倍)
15ml
煮切った日本酒
30ml
醤油
5ml

作り方

  1. 1

    写真

    ① アボカド1/2は3ミリ程度の厚さのスライスします。

  2. 2

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    ② 浸けだれの材料を合わせます。味は好みで調整してね。

  3. 3

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    ③ 容器にアボカドを入れ、上から②をひたひたにかけます。

  4. 4

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    ④ 表面をラップで覆い、1時間ほどつけ込みます。

  5. 5

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    ⑤ 1時間弱、つけ込んだ様態。

  6. 6

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  7. 7

    器に、ブロッコリースプラウトを散らし、アボカドを並べ
    真ん中にうずらの卵をポトリ。

コツ・ポイント

お好みで、きざみのりを添えてもおいしいと思うの。

このレシピの生い立ち

連日の暑さに閉口。
火を使わずに作れるレシピを考えてみました。
レシピID : 5769804 公開日 : 19/08/03 更新日 : 19/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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♪さ♪
リピしてます!簡単で美味しい♡今回はトマトと一緒に角切りです。

トマトと一緒もおいしそう♪角切りも食べ応えがあっていいね~☆