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Description

食欲不振でも野菜とのどごし良いものを。大まかな覚え書きなので、ご了承下さい。

材料 (約3人)

3玉
豚しゃぶ用肉
300g
一本
一袋
1/2本~3/1本
☆大根おろしの汁
おろした分だけ
☆ポン酢
大さじ3
☆白だし
大さじ1
☆めんつゆ
2人分
☆ごま油(辛めが好きな方はラー油でも)
適量(香り付け)
七味
適量(お好み)

作り方

  1. 1

    キュウリを細切りにして冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    大根をおろし汁を切る、汁は別容器に取り、大根おろしは冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    もやしを熱湯で茹でる。電子レンジでも可。クタクタになったら水気を切り、冷蔵庫へ。

  4. 4

    豚しゃぶを熱湯に潜らせ、氷水で冷やした後、ザルで水気を切る。

  5. 5

    うどんを湯がく。規定の時間で茹で、冷水でしめる。しっかり水気を切った後、器に盛る。

  6. 6

    ☆の調味料などを加え、つゆをつくり、冷蔵庫で冷やす。

  7. 7

    器に冷やしておいた野菜、豚しゃぶの肉、大根おろしの順に乗せ、最後に好みで七味を振る。

  8. 8

    ☆で合わせたつゆをかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

大根おろしの汁を使うので辛みが強い尻尾の部分よりは頭や胴辺りの大根が丁度良い。
好みでかぼすや、黄卵、ネギ、天かす、鰹節など色々使えます。

このレシピの生い立ち

大根おろしで冷やしたさっぱりうどんを食べたかった。
レシピID : 5774404 公開日 : 19/08/07 更新日 : 19/08/07

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