フライパンでもち麦入りデトックス甘酒パン

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Description

発酵なし&フライパンで焼ける簡単&時短パン。
米粉でグルテンフリー。
砂糖不使用、甘酒で作るダイエットパンです。

材料 (6人分)

作り方

  1. 1

    ボウルに○を入れ、粉気がなくなるまでスプーンで混ぜたら、手で捏ねひとまとめにする。

  2. 2

    もち麦も加えよく捏ね、ラップをして10分休める。

  3. 3

    お好みの大きさに丸く成形し、フライパンに並べる。

  4. 4

    蓋をして極弱火で両面10分ずつ焼く。

コツ・ポイント

米粉により米粉の分量が少し前後する場合があります。
ベタつくようでしたら米粉を足してください。

動画はyoutube"料理家あゆのダイエットごはん"にて配信中。
https://youtu.be/ExWPAcuKIIw

このレシピの生い立ち

いつものフライパンパンシリーズです。
ダイエット用に甘酒ともち麦を使用しました。
レシピID : 5776929 公開日 : 19/08/08 更新日 : 19/08/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
moniqro555
フライパンで簡単に作れて、もち麦と甘酒でほんのり甘く食べやすいパンでした。