【簡単美味】イワシと野菜の重ねグラタン

【簡単美味】イワシと野菜の重ねグラタン

Description

ちょっと温かい副菜が欲しかったので。
DHAとEPAが豊富なヘルシーメニュー♪
イワシの味付け缶詰活用レシピです。

材料 (2人分)

味付けイワシ缶詰
1缶
ズッキーニ
1本
エリンギ
2本
カロリーハーフマヨネーズ
適量
パセリのみじん切り
適量
塩コショウ
適量

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

野菜はレンチンして火が通った状態であれば、なんでもオッケーです♪

このレシピの生い立ち

高たんぱく低カロリーおつまみメニューのひとつ♪
手軽に美味しい簡単副菜です♪
レシピID : 5778820 公開日 : 19/08/10 更新日 : 19/08/10

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