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ヘルシーなのに満腹2

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Description

味覇で味付けしているので
塩分も少なく、カロリーも少なく
そして簡単です。

材料

砂肝
好きなだけ
ささみ
好きなだけ
料理酒
大さじ3
味覇
大さじ1

作り方

  1. 1

    砂肝ははさみでちょきちょき
    ささみはお好みで！

  2. 2

    料理酒大さじ3と
    味覇大さじ1を混ぜ込む

  3. 3

    写真

    そのまま鍋に入れて蒸し焼きに
    します。※中火で7分くらい
    今の暑い時期には放置できるのでもってこいです！

  4. 4

    写真

    全体が茶色になっているのが
    確認できたら出来上がりです。
    ※火の通りが気になったら強火で
    蓋を外して焼いてください。

  5. 5

    写真

    好きな調味料をかけたら
    完成です

コツ・ポイント

晩酌しましょう。

このレシピの生い立ち

やはり、晩酌でお腹いっぱい食べたくなったとき
少しでもカロリーを減らせるように…
お酒を飲みたいけど、太りたくないあなた！！！
是非食べてください。
味覇とお酒だけなのですぐにできます。
レシピID : 5788868 公開日 : 19/08/18 更新日 : 19/08/18

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ネクター晩酌
ヘルシーなのに満腹2
by ネクター晩酌