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簡単ヘルシー汚れない鶏胸の白ワイン蒸し！

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Description

包丁要らず、カット肉使用なので、本当に汚れません！
鍋で軽く炒めて蒸すので、油汚れもなしです！
とても簡単にできます！

材料 （2皿分）

鶏むね肉
350g
しめじ
1パック
えのき
1/2パック
鷹の爪
お好み
白ワイン
3/4カップ
コンソメ粒子
小さじ1〜2
レモン汁
お好み
■ A:肉の下味用
■ 塩コショウ
■ タイム
■ バジル
グレープシードオイル
お好きな油を

作り方

  1. 1

    写真

    具材たち

コツ・ポイント

少量のワインとキノコの水分で蒸すのがポイント！

このレシピの生い立ち

新しく引っ越した部屋がきれいなので、できるだけ汚れない、仕事帰りでも簡単にさくっと作れるダイエット向けヘルシー料理がつくりたかったので。
レシピID : 5791432 公開日 : 19/08/20 更新日 : 19/08/20

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簡単ヘルシー汚れない鶏胸の白ワイン蒸し！
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