豆苗ともやしのレモンサラダ
作り方
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1
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豆苗は3センチ位の長さに切り、もやしと一緒にゆでる。
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2
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ロースハムは千切りにする。レモン果汁としょうゆ、砂糖は合わせておく。
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3
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1と2をボウルに入れて合える。
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コツ・ポイント
【1人分栄養成分】
エネルギー59kcal
炭水化物5.3g
脂質2.5g
たんぱく質4.7g
塩分1.1g
エネルギー59kcal
炭水化物5.3g
脂質2.5g
たんぱく質4.7g
塩分1.1g
このレシピの生い立ち
須坂市食生活改善推進協議会が開催している月1回の伝達講習会で学習したレシピです。低コストでもおいしく健康になれるレシピや調理方法を学習しました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
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