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減塩　きゅうりとしそのごま和え

減塩　きゅうりとしそのごま和えの画像

Description

1人分食塩相当量約0.2㌘です。

材料 （2人分）

きゅうり
100㌘
人参
50㌘
しそ
4枚
★すりごま
大さじ1杯
★練りごま
大さじ1杯
★砂糖
小さじ1/2杯
★濃口醤油
小さじ1/2杯

作り方

  1. 1

    きゅうりを1㎝角に切る。

  2. 2

    人参としそを細切りにする。

  3. 3

    きゅうりと人参を電子レンジ(600w)で1分間加熱する。

  4. 4

    3、しそ、★の材料を和える。

  5. 5

    完成!!

コツ・ポイント

きゅうりと人参は加熱しなくても良いかもしれません。

このレシピの生い立ち

美味しいかなぁと思って。
レシピID : 5799646 公開日 : 19/08/27 更新日 : 19/08/27

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減塩　きゅうりとしそのごま和え
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