トマトスープの画像

Description

あっさりトマトスープで心も体もあったまりますよ(^^♪

材料 (4人分)

120g
1個半
40g
40g
小さじ1/4
薄口しょうゆ
小さじ1と1/3
600cc

作り方

  1. 1

    トマトは湯むきし、2cm角に切る。

  2. 2

    セロリは筋を取り、5mmの斜め切りにする。葉は細かく刻み、別にしておく。

  3. 3

    鍋に昆布を入れ、30分位経ったら火にかけ、沸騰寸前に昆布を取り出し、かつお節を入れて2~3分沸騰させて火を止める。

  4. 4

    ③をこして、そのだし汁に①、②(葉以外)を入れる。材料に火が通ったら塩、しょうゆで調味する。

  5. 5

    ④に溶き卵を流し入れ、最後にセロリの葉を加えて仕上げる。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 45kcal
・タンパク質 3.6g
・脂質    2.1g
・塩分    0.9g

このレシピの生い立ち

☆★久留米産農産物★☆
トマト
レシピID : 5801253 公開日 : 19/08/28 更新日 : 19/08/28

このレシピの作者

農業の魅力促進課
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。

この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。

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