揚げないヘルシー納豆入りコロッケ の画像

Description

肉と油揚げの油を使ってヘルシーに!

材料

じゃがいも中
2個
50g
塩・こしょう
少々
1~2枚
適量
ソース
適量

作り方

  1. 1

    写真

    このメニューはタイシレシピコンテストの応募メニューです。  粒が大きく、食べごたえ抜群の「大粒納豆」をおすすめします。

  2. 2

    ①じゃがいも(皮むき)2cmに切り茹でる
    柔らかくなったら水切り、つぶす。

  3. 3

    ②合挽き肉を炒め、刻み納豆を加えてさらに炒めたら
    塩・こしょうで味付けする。

  4. 4

    ③①と②を混ぜ合わせ、縦2等分に切った油揚げに詰めて
    フライパンで両面こんがり焼く。(1~2分)

  5. 5

    ④お好みで薬味とソースをかける。

  6. 6

    写真

    「大粒納豆」はタイシネットショップでも取り扱いしております。ご利用ください。

コツ・ポイント

じゃがいもと納豆のねっとりとした濃厚な風味と肉の旨み
パリっとした油揚げの食感がたまらない!

このレシピの生い立ち

このレシピはお客様からいただきました!ありがとうございました!(栃木県A様)
レシピID : 5801393 公開日 : 19/08/28 更新日 : 19/08/28

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