詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

かぼちゃと牛肉のバター炒め

かぼちゃと牛肉のバター炒めの画像

Description

バターの香りとかぼちゃの甘さがマッチした美味しさです

ダイエットレシピ

材料 （ひとりぶん）

かぼちゃ
1/4
牛肉
150g
バター
大さじ1/2を2つ
醤油
大さじ1/2
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    南瓜～厚さ0.5cmのカット
    牛肉～一口大にカット

  2. 2

    熱したフライパンにバターを入れかぼちゃを焼き色が着くまで炒める

  3. 3

    蓋をして中火と弱火の間で5分蒸す

  4. 4

    南瓜を1度取り出し、バターをフライパンに入れ牛肉と塩コショウを炒める

  5. 5

    南瓜もフライパンにいれ醤油を入れ完成

コツ・ポイント

かぼちゃは皮が硬かったらまだ蒸してください

このレシピの生い立ち

レシピ改造しました
レシピID : 5802508 公開日 : 19/08/29 更新日 : 21/05/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
ゅーかฅ•ω•ฅ
かぼちゃと牛肉のバター炒め
by ゅーかฅ•ω•ฅ