低糖質麺ダイエット②鯖缶で最強！
メグママ1026
作り方
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1
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こんにゃく麺は水ですすいで水を切っておく。
今回は写真のを使用。
大盛りなのでお腹いっぱいになります笑
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2
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鯖缶を汁ごと麺にのせる。
今回は小さいサイズのを一缶入れました。
鯖の身は崩しておきます。
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3
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好きな野菜、若芽などたっぷりのせます。
私は面倒なのでサラダ用カット野菜を常備しています。大根が入ってるのがおススメ！
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4
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麺つゆを麺のかけ汁の割合で薄めてかければできまがり。もずく酢を麺つゆがわりにかけてもGOOD！
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コツ・ポイント
鯖缶の汁にはDHAやEPAが沢山含まれているので必ず汁ごと食べましょう！
麺つゆを少なめにして飲める濃さにすれば最後まで美味しくいただけます。
麺つゆを少なめにして飲める濃さにすれば最後まで美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
低糖質麺ダイエットを始めて3週間、流石に同じような味付けだと飽きちゃうので日々模索しています。
得意の鯖缶と合わせれば最強じゃんと思いついて作ってみました。
得意の鯖缶と合わせれば最強じゃんと思いついて作ってみました。
メグママ1026
