梅とひじきの亜麻仁油混ぜごはん

Name: 梅とひじきの亜麻仁油混ぜごはん
Yield: 1個分
Ingredients: 発芽玄米 150g; 梅干し 1/2~1個; 芽ひじき 少々; 炒りごま 少々; 亜麻仁油 小さじ1; 小ネギ 少々

Description

蕎麦の実いり発芽玄米で
香る和風まぜごはん☆

150g

梅干し

1/2~1個

少々

少々

亜麻仁油

小さじ1

少々

梅は疲労回復や消化促進に◎
海藻やごまは美しい肌作りに効果的です

今回は、長野で購入した発芽そばの実で
発芽玄米を炊飯☆
ふんわり香るそばの香りがとってもおいしいっ

レシピID : 5807171 公開日 : 19/09/02 更新日 : 19/09/02