のレシピ

689品

発芽玄米のつくり方

by sakurailec
発芽玄米は、玄米を発芽させるために水を吸収させているため玄米自体が軟らかくなり、白米 ...
材料: 発芽する玄米、ざる、ボール、ふきん

ヨーグルトメーカーで発芽玄米

by ゆぅこ★
自家製玄米は、本当においしい!ヨーグルトメーカーがあれば、簡単に作れるよ♪
材料: 有機玄米、水

発芽玄米、圧力鍋で美味しく炊く研究〜♫

by なのはな☆1972
発芽玄米を圧力鍋で炊く研究をするぞ〜☆
材料: 玄米、水、塩

発芽玄米+雑穀+豆のごはんの炊き方★簡単

by 草カワセミ
もちプチうま~♪発芽玄米、雑穀のミネラル、豆のタンパク質までINされて、究極コンボの ...
材料: 玄米、古代米(黒米、赤米など)、雑穀(アマランサス、キヌア、ハトムギ、もち麦、ソバの ...

4種のきのこと発芽玄米の抗菌おにぎり

by パーソナルジムリビト
きのこはダイエットにも、免疫力を上げるのにも必要な栄養素♩ 発芽玄米と共にお弁当にい ...
材料: 発芽玄米、しめじ、えのき、舞茸、しいたけ、ネギ、油揚げ、だしの素、グルテンフリー醤油 ...

発芽玄米の海鮮・生ビビンバ丼

by ベジギャル
鍋いらずで簡単!!! ありそうでない海鮮の生ビビンバがクセになります★
材料: 人参/小松菜/もやし、★ごま油、★醤油麹、★黒酢、★みりん、刺身切り落としmix、豆 ...

発芽玄米の醤油麹納豆たまごはん

by ベジギャル
実は添加物たっぷり(;;)の付けダレを 酵素たっぷりの醤油麹に! キレイを内側から作 ...
材料: 発芽玄米、醤油麹、卵黄、炒りごま

☆発芽玄米リゾット☆by草津市

by 草津市(滋賀県)
発芽玄米には、ビタミンやミネラルがたっぷり! エネルギー:約430kcal/人 食塩 ...
材料: 水、コンソメの素(固形)、鶏モモ肉、春キャベツ、アスパラガス、発芽玄米ご飯、ミニトマ ...

発芽玄米ひじきご飯

by 愛乙女☆愛
マクロビ風の混ぜご飯です♪
材料: 玄米、米、餅米、出し汁or水、■酒、■塩、戻しひじき、梅干し

サラダチキンで、簡単発芽玄米炊き込みご飯

by 小世界
玄米がよく売れているとか。発芽玄米にサラダチキンを入れて炊飯してみました。
材料: 発芽玄米金のいぶき、サラダチキン、しめじ、しょうゆ
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